mozesz kupic w kazdym sklepie z odzywkami lub w sportowym ewwentualnie przez internet. Moze ci po nim wyrosnac ***** na czole i dzikie haszcze na plecacha tak powaznie to lepiej kup(gainera) odzywke weglowdanowo-bialkowa z kreatyna i napewno da ci wiecej masy niz samo bialko serwatkowe
Przez internet to można tylko polecić jakieś techniki mobilizacyjne z yt a jest tego sporo. A powinieneś iść do fizjoterapety żeby Cię zbadał i sprawdził czty faktycznie w biodrach jest problem.
Raczej nikt nie jest w stanie powiedziec Ci co robic przez internet. Twój trener powie Ci co jest dla Ciebie najlepsze, i doświadczenie w walce/sparingu przyjdzie z czasem :D
Ogolnie nie jest latwo cos doradzac przez internet/telefon, jak sie widzi goscia i mozna z nim troche pogadac to napewno taka rada bedzie trafniejsza, ale jak cos bierzesz to obserwuj swoje cialko i wyciagaj rzeczowe wnioski, nikt tego nie zrobi lepiej jak Ty
zreszta w erze dopalaczy i innego gowna mozna przez internet dostac szereg substancji co dzialaja podobnie. A z mozgu robia sieczke. Dostajesz pigule klepie ale co to jest to nikt pojecia nie ma tylko producent. Przynajmniej u mnie w miescie tak to wyglada. Tak poza tematem dodalem %-)
Proszę zajrzeć do tematów podwieszonych.Tam jest mnóstwo gotowych i sprawdzonych programów treningowych.Natomiast w kwestii odżywiania należy zgłosić się do dietetyka, najlepiej klinicznego.Nie jesteśmy w stanie doradzić odpowiedniego modelu żywieniowego przez internet, bez konsultacji ze specjalistą.
Twoje kosmki jelitowe prawdopodobnie są mocno zniszczone. Przede wszystkim należy uszczelnić jelita. Produkty powodujące stany zapalne jak nabiał, gluten, źródła omega 6, fitynianów ograniczyłbym lub wyeliminował całkowicie. Najlepiej udać się do dietetyka klinicznego. Taka pomoc przez internet przy Twoim problemie może być cięzka.
a czy po kilku miesiącach będę mógł wrócić do nabiału? chodzi mi tylko o tą kostkę sera białego chudego który zawiera bardzo dużo białka bo z reszty mógłbym zrezygnować i zastąpić czymś innym.. Do dietetyka klinicznego bym się udał lecz nie ma żadnego w mojej okolicy pozostaje mi tylko szukanie przez internet
[...] ? Z tego co się orientuję polega to na tym, że nie odkłada się w organizmie i nie wchodzi w rekacje z insuliną. Czy w związku z tym, jego zawartości węgli nie można liczyć przy diecie CKD i czy może być bezpiecznie spożywany bez obawy wypadnięcia z ketozy ? A co do kupna przez internet - www.isostar.pl - najciemniej zawsze pod latarnią
Chodzi mi o sprawdzanie czy ilość serii się zgadza i ćwiczenia są dobrze dobrane, a nie o dopasowanie planu do indywidualnej osoby co przez internet i tak jest raczej nie możliwe. 180cm, waga hmm.. Jestem po redukcji i przerwie od siłowni spowodowanej ciężką pracą fizyczną więc ciężko określic, ale około 80kg. MC robiłem na małym ciężarze z uwagi [...]
[...] prawo jazdy i zapiszę się do jakiegoś klubu (nie mogę szybciej bo brak dojazdu a w okolicy nie ma blisko żadnych). Pracuje sumiennie oraz starannie. Jestem w stanie poświęcić dla mma wszystko , szukam osoby która mogłaby mi pomagać przez internet , wskazówki do ćwiczeń , diety itd. /SFD/Images/2016/4/24/8cd8b178dec84e48a0bb0b144c084f93.jpg
Ciężko jest nam przez internet diagnozować problemy tego typu. Możemy jedynie sobie pogdybać, co to może być i z jakiego powodu. Zapewne powstał jakiś stan zapalny w okolicy przyczepu mięśnia. Być może rzeczywiście w wyniku nowej pracy, czy wprowadzenia ćwiczeń, których wcześniej nie wykonywałeś, jak wspomniane podciągania na drążku, czy pompki [...]
Asia - nie prowadzę nauki medytacji zwłaszcza przez internet. u kobiet jest ten problem, ze ktoś, kto uczyłby Cie prawidłowej medytacji, musiałby spróbować kilka opcji, i przekonać się która jest dla Ciebie odpowiednia, i nie powoduje jakichs dziwnych zachowan twojego organizmu ( o fizjologię chodzi) Dla jasności jeszcze dodam - nie znam nikogo w [...]
[...] w wyszukiwarce pod haslem "solowka"). A jezeli chcesz dobrej rady to... odpusc . Po prostu. Zadnej sztuki walki nie da sie nauczyc w kilka dni a tym bardziej przez internet. Poza tym jak sam mowiles kolo ma "plecy". Czyli nie wiadomo czy jak wygrasz to nie narobisz sobie jeszcze wiekszych klopotow. Wiem, niezbyt honorowe [...]